老子道徳経 第55章
玄符
げんぷ
原文
含德之厚、比於赤子。蜂蠆虺蛇不螫、猛獸不據、攫鳥不搏。骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而全作、精之至也。終日號而不嗄、和之至也。知和曰常、知常曰明、益生曰祥、心使氣曰強。物壯則老、謂之不道、不道早已。
書き下し文
德を含むの厚きは、赤子に比す。蜂蠆虺蛇も螫さず、猛獸も據らず、攫鳥も搏たず。骨弱く筋柔らかにして握ること固し。未だ牝牡の合を知らずして全く作つは、精の至りなり。終日號べども嗄れざるは、和の至りなり。和を知るを常と曰ひ、常を知るを明と曰ひ、生を益すを祥と曰ひ、心の氣を使ふを強と曰ふ。物壯なれば則ち老ゆ、之を不道と謂ふ、不道は早く已む。
現代語訳
徳を深く身に具えた人は、生まれたばかりの赤子に似ている。赤子には毒虫も刺さず、猛獣も襲わず、猛禽も掴みかからない。骨弱く筋柔らかいのに、握る力は固い。男女の交わりを知らぬのに器官が動くのは精気の極みであり、一日中泣き叫んでも声が嗄れないのは調和の極みである。この調和を知ることを常と言い、常を知ることを明と言う。ことさらに生を益そうとするのはかえって災いのもとであり、意志で気を押さえつけるのを強と言う。物事は盛んになれば衰える。それは道に反しており、道に反したものは早く尽きる。
中文釋義
德性深厚饱满的人,就像初生的婴儿。毒虫不螫,猛兽不扑,凶禽不搏,因为他没有伤人之心,也就不招致敌意。筋骨柔弱,握拳却很牢固;不懂男女之事,生机却完足饱满,这是精气至极的表现;整日啼哭却不会嘶哑,这是身心和谐至极的表现。懂得柔和,才叫懂得常道;懂得常道,才叫明白。刻意增益生命、逞强驱使精气,看似有为,实则是催熟与耗损。事物一旦逞强壮盛,便开始衰老,这便背离了道,背离道的东西,总是很快消亡。
English
The man of deepest virtue is like a newborn child: venomous creatures do not sting him, wild beasts do not seize him, birds of prey do not strike him, for he harbors no aggression to provoke one. His bones are soft, yet his grip is firm; he knows nothing of union, yet his vitality is whole; he cries all day without growing hoarse, for his harmony is complete. To know this harmony is to know constancy; to know constancy is to be enlightened. Forcing life to flourish, forcing the will upon the breath, only hastens decay — what strains toward strength soon grows old and departs from the Way.
今日への一語
赤子は何かを目指して力むわけではない。ただ生まれたままの姿でいるだけで、誰も傷つけず、誰にも傷つけられない。人は成果を急ぐと、心で気を押さえつけ、無理に伸びようとしてしまう。けれどその強張りこそが、早い衰えを招く。肩の力を抜いて、柔らかくあることを選んでみる。それもまた、道に適った生き方である。
今日一语
婴儿不会刻意逞强,却握拳有力、终日啼哭也不嗄哑,这是气血调和到极致的自然状态。老子说,心使气曰强,反倒容易催人早衰、未壮先老。今日若为求快、求成而处处用力较劲,不妨松一松——不是懈怠散漫,而是让身心回到不勉强的状态。柔软之中,常常藏着最持久、最稳固的力量。
A Word for Today
A newborn doesn't try to appear strong or capable, yet its grip is remarkably firm and its cry never wears the voice out over a whole day of crying. That comes from being at ease, not from any deliberate effort. Forcing the will onto the breath, straining hard toward strength, tends to wear a person down faster than it ever builds them up. If today calls for pushing toward some goal, it may be worth loosening the grip instead, and letting steadiness come from softness.